Læse højt Drikke mindst to liter om dagen er muligvis ikke nødvendigt. Mindst en amerikansk læge siger det. Der er ingen videnskabeligt forsvarlige beviser for den generelle regel, skriver nyrespecialisten Heinz Valtin i en onlineudgivelse af tidsskriftet "American Journal of Physiology". Den tidligere professor fra University of Dartmouth har søgt i adskillige publikationer efter anbefalingen. "Jeg har ikke fundet noget videnskabeligt bevis på, at absolut alle skal drikke mindst to liter vand om dagen, " siger Valtin. Tværtimod antyder mange undersøgelser af raske voksne endda, at så store mængder ikke er nødvendige. Derudover viser nogle undersøgelser, at også koffeinholdige drikkevarer og moderat nydt let alkoholholdige drikkevarer kan føjes til det daglige samlede antal, fandt lægen.

Konklusionen gælder dog kun for sunde mennesker, der lever i tempereret klima, understreger Valtin. For at drikke masser af vand, for eksempel skal du forhindre nyresten. Dette bør overvejes af mennesker, der er tilbøjelige til denne tilstand. Men bortset fra sådanne undtagelser drikker de fleste nok eller endda mere end nok, siger lægen.

ddp / bdw - Cornelia Pfaff

© science.de

Anbefalet Redaktørens Valg